Warming-up met openen

Keeper krijgt een serie ballen, waarbij de keeper na het verwerken van de bal steeds met openen op een doel.

Organisatie

  • De trainer speelt de bal voor de keeper (1) in de vrije ruimte
  • De keeper komt uit (2) en verwerkt de bal in de diepte in het doel
  • Vervolgens lobt de trainer een tweede bal over de keeper (4), de keeper sprint terug (5)
  • De keeper verwerkt de bal en opent op een van de doelen (6)

Variaties

  • Open door middel van volley, dropkick of trap van de grond

Coaching

  • Voetenwerk
  • Uitgangshouding
  • Trappen

 

Scroll naar boven