Duiken

Duiken zijwaarts (tweetal)

Na eerst individueel geoefend te hebben kan er nu gewerkt worden in tweetallen.

Organisatie

  • De keeper staat naast pionnen of koord
  • De trainer speelt de bal aan op heuphoogte
  • De keeper snijdt in over de pionnen of koord en verwerkt de bal

Variaties

  • Vanuit één knie- en één voetstand (bal aanspelen aan de kant waar de knie op de grond rust)
  • Vanuit hurkzit
  • Vanuit stand
  • Bal aangooien of trappen
  • Bal hoger aanspelen

Coaching

  • Insnijden
  • Plaats van de handen
  • Afwerken naar de buik/borst
  • Duiken over zijkant van het lichaam
  • Afzet