Klemmen van de bal tijdens een conditionele oefening

De nadruk bij deze oefening ligt op het klemmen van de bal in combinatie met conditie en voetenwerk.

Organisatie

  • Keeper start vanuit het midden van het doel
  • Beweegt zijwaarts naar de pion en tikt deze aan
  • Na aantikken speelt de trainer de bal in de lange hoek
  • De keeper verwerkt de bal

Variaties

  • Na 6, 8 of 10 ballen wisselen van keeper
  • Zowel links als recht uitvoeren

Coaching

  • Insnijden
  • Voetenwerk
  • Handen goed achter de bal
Scroll naar boven