Bovenhands vangen

Dit zijn ballen ter hoogte van de schouder en daarboven.

Techniek

Keeper moet de bal altijd op het hoogste punt vangen, schuin voor de keeper.
Handen gaan naar de bal, met gestrekte armen.
Vingers gespreid, duimen wijzen naar elkaar en moeten achter de bal geplaatst worden.
De vingertoppen maken het eerst contact.
De armen maken een meegevende beweging, waardoor de snelheid uit de bal wordt gehaald.
De polsen altijd naar voren (de bal ‘omkrullen’) en niet achterover laten klappen.
Vervolgens wordt de bal afgewerkt naar de buik/borst, waarna de omarming volgt.

Veel voorkomende fouten

Bal wordt niet schuin voor, maar recht boven of zelfs schuin achter het lichaam (foute timing) gepakt.
Bal wordt niet op hoogste punt gepakt.
Handen gaan de bal niet tegemoet (armen niet gestrekt).
Handen niet achter, maar naast de bal. De bal kan dan door de handen schieten.
Eerste contact is met de handpalm en niet met de vingertoppen, waardoor de bal weer het veld in kan springen.
Vingers zijn niet ontspannen en niet in de vorm van de bal, maar gespannen en gestrekt. Hierdoor kan de bal wegstuiten.
Polsen achterover in plaats van voorover, waardoor de bal over de handen achter de keeper kan belanden.
De bal wordt niet afgewerkt naar de buik/borst, waardoor de bal na een botsing met een tegenstander losgelaten kan worden.