Vallen achterwaarts
Het kan gebeuren, dat de keeper achterwaarts lopend de bal schuin achter zich vangt en vervolgens moet vallen. Er zijn dan twee mogelijkheden:
- In de val een halve draai om de lengte-as maken en dan voorwaarts vallen.
- Achterwaarts vallen
Techniek
- Na het vangen van de bal, deze naar de buik/borst verwerken.
- Achterwerk achter de hielen plaatsen en de rest van het lichaam rondmaken.
- Afhankelijk van de snelheid kan de keeper vervolgens helemaal doorrollen of weer terugrollen.
Veel voorkomende fouten
- Bal wordt niet naar de borst/buik verwerkt, waardoor het lichaam lang gemaakt en het rollen aanzienlijk bemoeilijkt wordt.
- Achterwerk wordt niet vlak achter de hielen geplaatst, waardoor dit met een klap op de grond komt, hetgeen pijnlijk en gevaarlijk kan zijn.
- Bovenlichaam blijft recht en wordt niet rondgemaakt.