Warming-up t.b.v. partijvorm
Tijdens de partijvorm moet de keeper zich veel verplaatsen voor het doel. Tijdens deze warming-up komt dat hier naar voren,
Verder lezen
Oefenstof
Warming-up (4 vormen met hulpmiddelen)
Een goede warming in combinatie met voetenwerk en verschillende vang mogelijkheden. Organisatie Keepers staan twee meter achter de pionnen Keeper
Verder lezen
Warming-up met openen
Keeper krijgt een serie ballen, waarbij de keeper na het verwerken van de bal steeds met openen op een doel.
Verder lezen
Voorzetten vanaf de flanken verwerken (3)
In deze oefening wordt het verwerken van een voorzet uitgebreid met het openen op een doel. Organisatie De keeper staat
Verder lezen
Voorzetten vanaf de flanken verwerken (2)
In deze oefening moet de keeper obstakels ontwijken tijdens het verwerken van een hoge bal. Organisatie De keeper vangt de
Verder lezen
Voorzetten vanaf de flanken verwerken (1)
In deze oefening moet de keeper eerste een bal bij de eerste paal wegstompen en vervolgens een hoge bal ter
Verder lezen
Voorzet met spel voortzetting
Trainen van voorzetten met daarop volgend een spelvoortzetting. Organisatie Keeper in het doel, tweede keeper aan de zijkant en de
Verder lezen
Verwerken van voorzetten
Verwerken van voorzetten die getrapt worden. Na het verwerken openen op een klein doeltje. Organisatie Voorzetten vanaf de achterlijn geven
Verder lezen
De voorzet met keepers en spelers
Oefenvorm waar de nadruk ligt op het verwerken van de voorzet. De keeperstrainer neemt plaats in het doel en coacht
Verder lezen
Zig-zag-voetenwerk met verwerken van schot op doel
Tijdens deze oefening moet de keeper zig-zag tussen de pilonnen door lopen. Goed voetenwerk zorgt ervoor dat de keeper zich
Verder lezen