Springen vanuit stand

Het springen vanuit stand gebeurd meestal als de keeper een speler vlak voor zich heeft staan. Daardoor is een aanloop niet mogelijk en moet de keeper uit stand springen.

Techniek

In principe wordt vanuit stand met twee benen afgezet.

  • De knieën zijn of worden gebogen.
  • Krachtig afzetten, waarbij beide armen een ondersteunende functie hebben.
  • Enkels strekken na afzet.
  • Na de sprong volgt landing op één of twee voeten.

 

Scroll naar boven